Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Skapa konto
  • Skidor
    • Basket
    • Fäktning
    • Fotboll
    • Friidrott
    • Gymnastik
    • Innebandy
    • Ishockey
    • Kajak
    • Simning
    • Skidor
  • Vuxenverksamhet
    • jan 2022
    • jul 2021
    • Vuxenträning
  • Ungdomsverksamhet
    • jan 2022
    • Ungdomsträning grupp 1
  • Barnverksamhet
    • jan 2022
    • Barn & föräldraträning grupp 1
    • Barn & föräldraträning grupp 2
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Skidor
    • Basket
    • Fäktning
    • Fotboll
    • Friidrott
    • Gymnastik
    • Innebandy
    • Ishockey
    • Kajak
    • Simning
    • Skidor
  • Vuxenverksamhet
    • jan 2022
    • jul 2021
    • Vuxenträning
  • Ungdomsverksamhet
    • jan 2022
    • Ungdomsträning grupp 1
  • Barnverksamhet
    • jan 2022
    • Barn & föräldraträning grupp 1
    • Barn & föräldraträning grupp 2
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
      Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
Header
Skidor
  • Nyheter
  • Skidverksamhet
    • Barn & ungdomsträning
    • Vuxenträning
    • Egna arrangemang
    • Tävling
  • Organisation
    • Om oss
    • Styrelsen
    • Tränare/Personal
    • Utmärkt förening
    • Saltsjöbadens Skidarena
    • Allmänna villkor
  • Kontakta oss
  • Bli medlem
    • Vårt erbjudande
    • Hur blir jag medlem?
    • Medlemsavgifter
  • Facebook
  • Fotogalleri
  • Kalender
    • Aktuellt
    • Söderskidan
  • Saltisnatten
  1. Skidverksamhet
  2. Vuxenträning

Vuxenträning

När det kommer snö tränar vi  två gånger i veckan. På onsdagar 20.00-21.00 erbjuder vi intervallträning och på söndagar 10.00-11.00 är det fokus på teknikträning. Plats: Saltsjöbadens Skidarena (golfbanan). 

Intervallträningen på skidor (onsdagar) riktar sig till dig som känner att du vill utveckla din
åkkapacitet inom längdskidåkning och som vill fokusera på att förbättra din uthållighet. Teknikträningen på söndagar kommer i vinter att rikta sig till dig som kan åka skidor men vill förbättra din skidteknik. Det handlar både om fart och åkekonomi, mera pang för pengarna helt enkelt.

 

Innan vi kan köra träning på snö så har vi barmarksträning på onsdagar 20.00-21.00, den börjar den 6 oktober. Plats: Saltisbacken, där kör vi backintervaller. Här handlar det om att träna både uthållighet och styrka med skidspecifika övningar. Ta med stavar, som helst är ca 10 cm kortare än dina vanliga stavar.

Information och kallelse sker oftast via mejlutskick men också på vår Facebookgrupp Saltsjöbadens IF Skidor. Barmarksträningen övergår i skidträning så snart förutsättningar finns.

 

För att du ska få vara med och träna behöver du vara medlem i SIF samt erlägga sektionsavgift till Skidsektionen, se fliken "bli medlem" - http://www.saltsjobadensif.se/skidor/bli-medlem/hur-blir-jag-medlem/

I presentationen nedan kan du läsa mer i detalj om våra träningserbjudanden: 


Träningsprogram för våra vuxengrupper 2021-22


Aktuellt


Samarbetspartner

Följ oss på Sociala medier!

 

 

 

 

 


SKi&Bike SKi&Bike

Viktiga länkar

  • Boka aktivitet
  • Kontakta oss
  • Medlems -och användarvillkor
  • Bokningsvillkor
  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Mer information om cookies

Aktuellt

  • Saltisnatten 18 februari... 25 jan 2022
  • test 15 dec 2018
  • 100% snack om längdåkn... 15 dec 2018

Saltsjöbadens IF

  • Torggatan 10, Box 50, 133 21 Saltsjöbaden
  • 46-8-7178894
  • kansli@saltsjobadensif.se
  • https://www.saltsjobadensif.se/
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.